직장에서 바쁜 하루를 보낸 후, 주말에 몸과 마음의 긴장을 풀고 싶은 욕구를 느끼시나요? 몇 시간 동안 잠을 자는 것, 바쁜 하루를 보낸 후 뜨거운 물로 샤워하는 것, 명상 등 긴장을 풀 수 있는 다양한 옵션이 있지만 마사지 테이블에 누워 있는 것만큼 편리한 것은 없습니다.
예! 치료사의 손가락과 피부 사이의 대화는 당신이 가질 수 있는 가장 중요한 토론입니다.
바디 마사지가 무엇이고 왜 받아야 하는지 설명하겠습니다.
바디 마사지는 발, 팔뚝, 팔꿈치, 무릎, 손가락, 손 또는 기타 창원출장안마 도구를 사용하여 신체를 마사지하는 절차입니다. 주로 조직화되거나 조직화되지 않은 동작을 사용하여 압력을 가하여 신체에 작용하는 것입니다.
이 단어는 프랑스식 마사지인 "반죽의 마찰" 또는 요금을 만진다는 의미의 아랍어 단어 마사지에서 유래되었습니다.
오늘날의 빠른 생활 속에서 정신적, 육체적 스트레스는 몸의 피로를 가져옵니다. 마사지 치료사는 신체의 긴장, 피로, 스트레스 및 통증을 마사지하는 기술을 가지고 있습니다. 마사지에는 근육, 인대, 피부 및 힘줄을 조작하고 문지르는 작업이 포함됩니다. 마사지를 하면 스트레스와 피로가 사라집니다. 혈액 순환을 향상시킵니다. 피부에 기분 좋은 느낌을 주고 인대, 힘줄, 근육 등 연조직에 작용하여 근긴장도를 좋게 합니다. 그것은 더 깊은 근육층과 내부 장기에 도움이 됩니다. 근육 경련을 풀고 긴장을 완화시킵니다. 몸속의 독소와 노폐물을 제거하는데 도움을 줍니다.
현재 시중에는 다양한 종류의 출장 마사지가 나와 있습니다. 나는 그 중 일부를 나열하고 있습니다.
1. 능동 방출 기술: ART는 근육의 과도한 사용으로 인한 통증과 같은 다양한 상태에 대한 치료법으로 사용됩니다. 근육이 찢어지거나 당기거나 부상을 당하면 해당 부위에 단단하고 조밀한 흉터 조직이 생성됩니다. 그래서 이 방법이 도움이 됩니다.
2. 반사 요법: 이것은 특정한 움직임과 압력으로 손과 발에 압력을 가하는 것을 포함하는 특별한 마사지 유형입니다. 이 방법에서는 크림이나 오일을 사용하지 않습니다. 이 부위에 가해지는 압력은 해당 기관의 효율적인 기능을 자극합니다.
뻣뻣한 근육을 풀어주고, 경련을 완화시키며, 허리 통증을 줄여줍니다. 수술 후 통증을 완화하고 몸에 좋은 호르몬을 방출하며 편두통 문제를 줄여줍니다.
수근관 증후군, 좌골 신경통, 오십견, 수면 장애, 비만, 섬유 근육통, 테니스 엘보와 같은 질병에 대해 세이지 요법이 좋은 결과를 보여주었습니다.
바디 마사지를 받을 때 따라야 할 몇 가지 팁:
• 편리하게 독소를 제거하는 데 도움이 되도록 마사지 세션 전 한 시간 동안 충분한 물을 마시십시오. 마사지 후에도 충분한 물을 섭취하세요.
• 뇌졸중이 고통스러워지면 깊게 숨을 쉬십시오.
• 출장 마사지 중에는 침착함을 유지하고 마음속에 어떤 생각도 추진하지 마십시오. 그냥 느끼고 즐기세요.